Lista de la compra:
- Champú con romero y tomillo
- Gel con gengibre
- Vinagre de manzana
- Quinoa hinchada
- Arroz hinchado
- Harina de centeno integraln
- Fruta deshidratada
- Pasta integral
- Miel cruda
- Algas, espagueti de mar
- Levadura seca
- Amaranto
- Pan de masa madre
- Canela molida
Tener preparada la despensa con alimentos buenos es fundamental para preparar una comida saludable. Aveces es complicado adquirir estos alimentos, y resultan más asequibles los productos ultra procesados que hay en la mayoría de las grandes supermercados.
Mantenerse alejado del azúcar añadido, del aceite de palma, del potenciador del sabor y una larga lista interminable de E- ... resulta agotador.
Poco a poco voy elaborando una lista de "mis productos", no siempre el símbolo ECO, BIO, NATURAL, SIN AZÚCAR... es indicativo de saludable.
Ánimo y a seguir reclutando comida real
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En ningún caso, este blog pretende ser una dieta médica, tan sólo es un diario de vida.