Llantén y kéfir

• Infusión de llantén. 

Llevar 250 ml de agua a ebullición, retirar del fuego justo antes de que empiece a hervir, añadir 1 cucharada de llantén (5 g aprox) y dejar reposar 10 minutos.

• Kéfir de leche 

El kéfir lo preparo en casa con los nódulos de kéfir y leche entera de vaca, suelo añadir una cucharada sopera de semillas de lino y chía recién trituradas.

caléndula y pepinillos

Si el cuerpo te lo pide, a media mañana puedes darle un empujón.

Una infusión siempre es buena opción y si es de caléndula mejor.

Hay miles de infusiones que puedes elegir (si son a granel mejor), yo suele añadirle una pieza de anís estrellado o palo de canela para "endulzar" y así evitar tener que añadir otros edulcorantes.