A desayunar!!

A por otro desayuno rico en nutrientes y saludable.
Ingredientes:

• Piña 
• Nueces
• Tostada integral con salmón ahumado
• Tostada integral con queso semicurado de oveja

Hoy las grasas nos las aportan las nueces y el queso.
La proteína el salmón, el queso y las nueces.
Y los hidratos el pan y la piña.

A diario como fruta y frutos secos, son buenos aliados para estar bien nutridos sin necesidad de recurrir a suplementos alimenticios.

Come comida real.